一年又一年,第三年與「疫」同行。面對香港第五波疫情,確診天天暴增,似乎無法不焦慮,不僅是擔心個人會否「中」,更會擔心別人中招會否禍及自己及家人。
小女同樣在高危地方工作,這幾天幾乎天天都說有人「中」了,但其實也擔心不了太多,工作還是要做,天天檢測,出門戴口罩,回到家先清潔一番……類似的行動,這兩年多無論確診數字有沒增多,都是例行公事,再多做的,還不是多配戴一個口罩,多搓酒精次數等。是的,在抗疫路上,謹慎以防疫對抗疫情,保持身心靈平安,就是最好的行動。
筆者引用衛生署給巿民抗疫,也是抗焦慮的六個小貼士:學習防疫方法(不疏忽也不恐慌)、適量接收資訊(避免重覆也不盲目接受資訊)、維持健康生活(吃喝玩樂運動有序)、平靜不安的心(把重點放於可控的事上並拒絕憂慮)、共同面對難關(別孤身作戰且多與家人朋友透過科技新方法保持聯絡)、樂觀態度應對(以正面心態面對並多留意令人鼓舞的報導彼此打氣)、專業人士協助(情緒不穩維持兩週便要尋求協助)。這些是耳熟能詳,也是歷久彌新的方式。
筆者很欣賞總部團在疫情下,不把重點放在令人憂鬱困惱的疫症上,而是把關係放在首要,別因為疫情拉遠距離,便推動「祝福行動」,每天一位分享,無論以見證、歌曲、引用信息連結,保持至起碼的交流,互相激勵,而弟兄姊妹積極的回應,更是「祝福行動」顯示的效用。因此,筆者同樣鼓勵弟兄姊妹,尤其群組的管理員,多運用優勢,帶領團友逆境同行,有如本團40多年的團訓:「彼此相顧,激發愛心,勉勵行善」。
註:3月11日晚上7時是本團今年首個佈道會,新界北弟兄姊妹準備的「路難行〝逆〞有祢」,請熱切禱告,並積極邀請同事及家人出席!